Er de intolerante kan man benytte laktasetabletter eller laktasedråper. Alle laktoseintolerante burde være kjent med dette (det er en stor hjelp). Tablettene er billigere etter min erfaring og varer lenger (og mer praktisk). Dette tas på forhånd. Laktasen er enzymet kroppen mangler for å spalte laktosen. Kroppen trenger derfor tilskudd. Du kan eliminere noe av laktosen ved å bruke laktosefri produkter. De fleste har en margin og kan innta en liten mengde laktose hver dag, avhengig av individet. Noen vokser det av seg når de blir eldre og man kan sakte prøve å introdusere laktose uten bruk av laktasetilskudd. Syrnet melkeprodukter er enklere å fordøye.