Hopp til hovedinnhold

Det søte liv Det søte liv

"Livet er deilig, bare man er karaktersvak nok til å nyte det." – Sokrates
Søk
  • Hjem
  • Oppskrifter
    • Kaker
      • Andre festkaker
      • Bløtkaker
      • Formkaker
      • Fromasjkaker
      • Gjærbakst o.l.
      • Iskaker
      • Konfekt
      • Langpannekaker
      • Muffins/Cupcakes
      • Nøttekaker
      • Ostekaker
      • Paier/Terter
      • Porsjonskaker
      • Rullekaker
      • Sjokoladekaker
      • Smultbakst
      • Småkaker
      • Vafler/Lefser o.l.
    • Desserter
      • Dessertkaker
      • Dessertsupper
      • Fromasjer og mousser
      • Frukt og bær
      • Grøt og kompott
      • Iskrem
      • Kremdesserter
      • Oster med tilbehør
      • Puddinger
      • Sauser og kremer
      • Snacks og godteri
    • Drikke
      • Drinker og mocktails
      • Iskaffe
      • Milkshake
      • Saft og juice
      • Smoothie
      • Varm drikke
    • Populært
      • Barnas beste
      • Comfort food
      • Eksotisk
      • For travle dager
      • Hjemmelaget konfekt
      • Hot & spicy
      • Med promille
      • Søte grunnoppskrifter
      • Søtt og sunt
      • The American way
      • Trendy kaker
      • Typisk norsk
      • Utenlandske klassikere
    • Sesong
      • Vinterbakst
      • Valentinesdagen
      • Morsdag
      • Fastelavn
      • Påske
      • Vårens festkaker
      • 17.mai
      • Sommerlig
      • Høstlig
      • Farsdag
      • Halloween
      • Luciadagen
      • Jul
      • Nyttårsaften
    • Sunne oppskrifter
      • Energibarer og -kuler
      • Frokost
      • Granola
      • Juice
      • Knekkebrød
      • Lavkalori
      • Lavkarbo
      • Lite fett
      • Raw Food
      • Smoothie og Smoothie Bowls
      • Sukkerfritt
      • Sunne desserter
      • Sunne kaker
      • Sunne vafler og pannekaker
      • Sunn gjærbakst o.l.
      • Sunn konfekt
      • Vegansk
    • Brødbakst
      • Brød
      • Focaccia
      • Grove scones
      • Kavringer
      • Knekkebrød
      • Langpannebrød
      • Loff
      • Ostebrød
      • Rundstykker
      • Salte kjeks og matkjeks
      • Småbrød
      • Toast og sandwich
    • Mat
      • Egg
      • Fingermat
      • Fisk og skalldyr
      • Forrett
      • Gryteretter
      • Kjøtt
      • Kylling
      • Matpai
      • Ovnsbakte retter
      • Pasta
      • Pizza
      • Potet
      • Ris
      • Salater
      • Sauser og dipper
      • Småretter
      • Supper
      • Tilbehør
      • Vegetar
  • Arkiv
  • Gaver & tips
    • Diverse
    • Baketips
    • Vekt & mål
  • Nyheter
  • Mine bøker
  • Kontakt
  • Annonsere
  • Om Det søte liv

Avansert søk

Vis alle 5365 oppskrifter
Categories
    Kaker
      Andre festkaker
      Bløtkaker
      Formkaker
      Fromasjkaker
      Gjærbakst o.l.
      Iskaker
      Konfekt
      Langpannekaker
      Muffins/Cupcakes
      Nøttekaker
      Ostekaker
      Paier/Terter
      Porsjonskaker
      Rullekaker
      Sjokoladekaker
      Smultbakst
      Småkaker
      Vafler/Lefser o.l.
    Desserter
      Dessertkaker
      Dessertsupper
      Fromasjer og mousser
      Frukt og bær
      Grøt og kompott
      Iskrem
      Kremdesserter
      Oster med tilbehør
      Puddinger
      Sauser og kremer
      Snacks og godteri
    Drikke
      Drinker og mocktails
      Iskaffe
      Milkshake
      Saft og juice
      Smoothie
      Varm drikke
    Populært
      Barnas beste
      Comfort food
      Eksotisk
      For travle dager
      Hjemmelaget konfekt
      Hot & spicy
      Med promille
      Søte grunnoppskrifter
      Søtt og sunt
      The American way
      Trendy kaker
      Typisk norsk
      Utenlandske klassikere
    Sesong
      Vinterbakst
      Valentinesdagen
      Morsdag
      Fastelavn
      Påske
      Vårens festkaker
      17.mai
      Sommerlig
      Høstlig
      Farsdag
      Halloween
      Luciadagen
      jul
      Nyttårsaften
    Sunne oppskrifter
      Energibarer og -kuler
      Frokost
      Granola
      Juice
      Knekkebrød
      Lavkalori
      Lavkarbo
      Lite fett
      Raw Food
      Smoothie og Smoothie Bowls
      Sukkerfritt
      Sunne desserter
      Sunne kaker
      Sunne vafler og pannekaker
      Sunn gjærbakst o.l.
      Sunn konfekt
      Vegansk
    Brødbakst
      Brød
      Focaccia
      Grove scones
      Kavringer
      Knekkebrød
      Langpannebrød
      Loff
      Ostebrød
      Rundstykker
      Salte kjeks og matkjeks
      Småbrød
      Toast og sandwich
    Mat
      Egg
      Fingermat
      Fisk og skalldyr
      Forrett
      Gryteretter
      Kjøtt
      Kylling
      Matpai
      Ovnsbakte retter
      Pasta
      Pizza
      Potet
      Ris
      Salater
      Sauser og dipper
      Småretter
      Supper
      Tilbehør
      Vegetar

Populære stikkord

17. maiAirfryeramerikanskamerikansk (138ananasAppelsinAPRIKOSASIATISKaçaiBAGELSBaklavabananBarneselskapBelgiske vaflerBISCOTTIBLØTKAKEblåbærbollerbringebærBrowniesBRØDBrødpuddingbutterdeigbærCAKE POPScappuccinoCheesecakeCOCA-COLAcookiescornflakescupcakesDADLERDANSKDessertDONUTSDRIKKEDrinkDulce de lecheeltefrittENGELSKepleEplekakeFASTELAVNFestFIKENformkakefranskFROKOSTFromasjFrostingFruktFRUKTKAKEFUDGEGjærbakstglasurGløggGODTERIgranolaGRESKgresskarGrillmatGULROTKAKEHALLOWEENhasselnøtterHavregrynHonninghvit sjokoladeHøstINDISKIskremitalienskJAPANSKjordbærJULJulekakerJULETAPASkaffekaramellKIKERTERKINESISKKIRSEBÆRKJEKSKLADDKAKEknekkebrødKokosKOLDTBORDkonfektKONFEKTKAKEKonjakkKOREANSKkremKRINGLEKrydderKveldskosLAKRISLANGPANNElikørlimeLuciaMacaronsmandelbunnMandlermangomarengsMARMELADEMarshmallowsmarsipanMARSIPANKAKEMezeMilkshakeMINTMOCKTAILmorellerMuffinsMUG CAKESmulterNORSKnougatNUTELLA/NUGATTINyttårsaftennøttekakeONE POTOreoOstostekakePANCAKESpannekakerpasjonsfruktPavlovaPeanøtterPEKANNØTTERpepperkakerPinjekjernerpistasjnøtterPLOMMERPÅLEGGPåskepæreRabarbraRAW FOODRIPSRISGRØTrosinerRullekakeSAFRANsaftSconessirupSitronsjokoladesjokoladefondantSjokoladekakeSJOKOLADEMOUSSESmoothieSMOOTHIE BOWLSSMULDREPAIsmåkakersnacksSOLBÆRSommerSORBETSPANSKSPISELIG JULEGAVEstikkelsbærSUKSESSKAKEsurmelksvenskSYLTETØYSØTET KONDENSERT MELKSøtt & suntTAHINITAPASTERTETex-MexTHAILANDSKTIKTOK-TRENDTOASTTRANEBÆRTropiskTYSKTyttebærtørket fruktvaflerVALENTINESvalnøtterVaniljevaniljekremVannbakkelsVANNMELONVarm drikkevietnamesiskVIKINGMELKWIENERBRØDyoghurt

Main navigation

  • Hjem
  • Kaker
    • Andre festkaker
    • Bløtkaker
    • Formkaker
    • Fromasjkaker
    • Gjærbakst o.l.
    • Iskaker
    • Konfekt
    • Langpannekaker
    • Muffins/Cupcakes
    • Nøttekaker
    • Ostekaker
    • Paier/Terter
    • Porsjonskaker
    • Rullekaker
    • Sjokoladekaker
    • Smultbakst
    • Småkaker
    • Vafler/Lefser o.l.
  • Desserter
    • Dessertkaker
    • Dessertsupper
    • Fromasjer og mousser
    • Frukt og bær
    • Grøt og kompott
    • Iskrem
    • Kremdesserter
    • Oster med tilbehør
    • Puddinger
    • Sauser og kremer
    • Snacks og godteri
  • Drikke
    • Drinker og mocktails
    • Iskaffe
    • Milkshake
    • Saft og juice
    • Smoothie
    • Varm drikke
  • Populært
    • Barnas beste
    • Comfort food
    • Eksotisk
    • For travle dager
    • Hjemmelaget konfekt
    • Hot & spicy
    • Med promille
    • Søte grunnoppskrifter
    • Søtt og sunt
    • The American way
    • Trendy kaker
    • Typisk norsk
    • Utenlandske klassikere
  • Sesong
    • Vinterbakst
    • Valentinesdagen
    • Morsdag
    • Fastelavn
    • Påske
    • Vårens festkaker
    • 17.mai
    • Sommerlig
    • Høstlig
    • Farsdag
    • Halloween
    • Luciadagen
    • Jul
    • Nyttårsaften
  • Sunne oppskrifter
    • Energibarer og -kuler
    • Frokost
    • Granola
    • Juice
    • Knekkebrød
    • Lavkalori
    • Lavkarbo
    • Lite fett
    • Raw Food
    • Smoothie og Smoothie Bowls
    • Sukkerfritt
    • Sunne desserter
    • Sunne kaker
    • Sunne vafler og pannekaker
    • Sunn gjærbakst o.l.
    • Sunn konfekt
    • Vegansk
  • Brødbakst
    • Brød
    • Focaccia
    • Grove scones
    • Kavringer
    • Knekkebrød
    • Langpannebrød
    • Loff
    • Ostebrød
    • Rundstykker
    • Salte kjeks og matkjeks
    • Småbrød
    • Toast og sandwich
  • Mat
    • Egg
    • Fingermat
    • Fisk og skalldyr
    • Forrett
    • Gryteretter
    • Kjøtt
    • Kylling
    • Matpai
    • Ovnsbakte retter
    • Pasta
    • Pizza
    • Potet
    • Ris
    • Salater
    • Sauser og dipper
    • Småretter
    • Supper
    • Tilbehør
    • Vegetar
  • Arkiv
  • Blogg & tips
    • Diverse
    • Baketips
    • Vekt & mål
    • Reisetips
Norsk
English

Classic Devil's Food Cake

15.11.2018


Dette er djevelkaken som smaker himmelsk! 

En klassisk, amerikansk "Devil's Food Cake" kjennetegnes av supersaftige sjokoladekakebunner og en UTROLIG GOD sjokoladekrem! 

Jeg har tidligere laget en annen variant av denne kaken med hvit marengskrem ("Angel Frosting"), (se Devil's Food Cake with Angel Frosting), som også er fantastisk god, men helt ærlig så må jeg si at denne sjokoladekremen her er helt uslåelig!

En "Devil's Food Chocolate Frosting" er helt spesiell ved at den lages med melkepudding i tillegg til sjokolade, smør og brunt sukker. Det gjør at sjokoladekremen blir både nydeligere, litt lettere, mer kremete og veldig mye blankere å se på enn andre sjokoladekremer.

Ååå, love it! ♥

La deg forføre av denne magiske sjokoladekaken du også! 

Les mer
Kategorier: Sjokoladekaker

Raw pepperkakekuler

13.11.2018


Hei,

Beklager at det har vært stille her på bloggen i noen dager. Det skyldes ikke bare at jeg har vært på reise, men også at hele bloggen har blitt flyttet over til ny og mye kraftigere server. Takket være flinke gutter som har hjulpet meg med det tekniske, har denne flytteprosessen gått glatt og smertefritt, og Det søte liv står nå rustet for å tåle enda mer innhold og enda større trafikk! 

Så da er det bare å kjøre på videre!  Smile  Nytt og renere bloggdesign lanseres etter planen i januar, og jeg gleder meg til dere får se. 

Det er fortsatt en stund til jul, men jeg har fått så mange spørsmål om oppskriften på raw pepperkakekuler etter at jeg postet et bilde på instastories, at jeg tenkte jeg ville publisere denne oppskriften her på bloggen allerede nå. 

Som navnet indikerer, er dette kuler som lages med rå ingredienser og skal følgelig ikke stekes. Dette er sunn julegodis som også egner seg for veganere og de som ønsker å unngå smør, mel og hvitt sukker.

Raw pepperkakekuler er dessuten utrolig gode - nesten som å spise kald pepperkakedeig!  Yum  

Kulene kan gjerne lages allerede nå og oppbevares kjølig frem til jul! 

Les mer
Kategorier: Konfekt

Klassisk sjokoladekake med kakao

06.11.2018

Annonse: Dr.Oetker

Hei,

Her kommer en super oppskrift på en utrolig anvendelig kake! 

En sånn klassisk sjokoladekake som alle liker og som passer til alle anledninger!  Smile chrome  

Kakebunnen blir saftig og myk, og fylles med en kjempedeilig, luftig sjokoladekrem.

Både kaken og sjokoladekremen lages med gode mengder kakaopulver, og med det nye kakaopulveret til Dr.Oetker, får du en virkelig god og akkurat passe sterk sjokoladesmak på kaken!

Les mer
Kategorier: Sjokoladekaker

Søt focaccia med kanel, sukker og vaniljekrem

05.11.2018


En stor bollekake i langpanne med masse kanel, sukker og vaniljekrem - ja, at dette blir populært er nokså "bankers"! Smile

Focaccia finner du i mange varianter her på Det søte liv, og jeg har også laget en søt bollevariant tidligere, se Søt focaccia med vaniljekrem og bær. Denne gangen altså en versjon med et klassisk kanel- og vaniljekremfyll som alle liker! 

Oppskriften er til stor langpanne.  

Les mer
Kategorier: Gjærbakst o.l., Langpannekaker Focaccia

Nice Cream med sjokolade og peanøttsmør

03.11.2018


Nice Cream er basert på frosne bananer, og gir kremete iskrem som er full av sunne næringsstoffer som gjør godt for kroppen.

Denne varianten er smaksatt med kakaopulver og peanøttsmør, og passer godt i høstmørket.

Nå skal jeg krølle meg sammen i sofaen og kose meg med en stor skål sunn sjokoladeis!  Smile

God lørdagskveld! 

Les mer
Kategorier: Iskrem

Sjokoladelangpanne med kakao

01.11.2018

Annonse: Dr.Oetker

Heisan!

Snart er det helg og alle hjerter gleder seg! Smile  I hvert fall mitt, for det har vært en over gjennomsnittet tung og slitsom uke, men nå skal det i hvert fall bli deilig å roe ned og kose seg i helgen! Og i neste uke blir det en tur til Roma, som jeg gleder meg veldig til. Heart

I anledning helgen tenker jeg det passer med denne oppskriften på en superenkel, men likevel kjempegod sjokoladekake i langpanne! 

Kakerøren lages med kakaopulver så du trenger ikke å smelte sjokolade (jeg brukte her det nye kakaopulveret fra Dr.Oetker, som gir en veldig fin sjokoladesmak på kaken). Kaken lages for øvrig med surmelk (kefir eller kulturmelk) og inneholder ikke egg, og deigen skal bare røres raskt sammen, så dette er en kake som er lettvint å lage. Kaken blir veldig saftig og glasuren er også supergod!

Jeg har denne gangen delt kaken i små biter og pyntet med nydelige, fargerike gelehjerter (også de fra Dr.Oetker). 

Resultatet blir mange, skikkelig skjønne kakebiter! 

Les mer
Kategorier: Langpannekaker

Grove horn med ost og skinke

31.10.2018


Her har du myke, halvgrove horn, som jeg har fylt med masse ost og skinke.

Dette er bakverk som definitivt gjør hverdagen bedre!  Smile  

Les mer
Kategorier: Gjærbakst o.l. Kjøtt, Pizza, Småretter Ostebrød, Småbrød

Edderkoppmuffins

30.10.2018


Vil du bake noe morsomt og lettvint til Halloween uten at kaken ser for avskrekkende ut, er disse søte Edderkoppmuffinsene et supert tips! Du tryller dem enkelt frem med noen sukkerøyne, sjokoladestrøssel og lakrislisser.

Edderkoppmuffinsene lages med utgangspunkt i supermyke sjokolademuffins med sjokoladekrem. De er skummelt gode!

Oppskriften gir ca. 20 stk.

Les mer
Kategorier: Muffins/Cupcakes

Fotballbanekake / Fotballkake

28.10.2018

Annonse: Slikkepott.no

Hei,

Det er ikke tvil om at det er mange fotballentusiaster blant oss. Dette er den ultimate kaken for å feire disse!

Det er dessuten morsomt å lage en fotballbanekake! Smile chrome  

En fotballbanekake (eller bare fotballkake, som mange sier) er lett å lage hvis du har det rette utstyret. Produktene finner du i den flotte nettbutikken til Slikkepott.no, se samleside HER og en ferdig sammensatt produktpakke HER. 

Les mer
Kategorier: Langpannekaker

Fotballmuffins

28.10.2018

Annonse: Slikkepott.no

Hei,

Vet du om en liten/stor fotballhelt som har bursdag snart? 

Jeg tipper at fotballmuffins vil slå an stort! Smile 

Dette er myke sjokolademuffins og deilig vaniljefrosting som er farget grønn. Fotballene og det du trenger av sprøyteutstyr for å forme kremen til gress finner du i den supre nettbutikken til Slikkepott.no. Se samleside med produkter HER. Du kan også få kjøpt en pakke som er ferdig satt sammen, se HER.

Oppskriften gir ca. 16 muffins. 

Les mer
Kategorier: Muffins/Cupcakes

Sider

  • Første side « Første
  • Forrige side ‹‹
  • …
  • Side 130
  • Side 131
  • Side 132
  • Side 133
  • Nåværende side 134
  • Side 135
  • Side 136
  • Side 137
  • Side 138
  • …
  • Neste side ››
  • Siste side Siste »

Siste oppskrifter

Søk etter oppskrifter

Avansert søk

Vis alle 5365 oppskrifter
Categories
    Kaker
      Andre festkaker
      Bløtkaker
      Formkaker
      Fromasjkaker
      Gjærbakst o.l.
      Iskaker
      Konfekt
      Langpannekaker
      Muffins/Cupcakes
      Nøttekaker
      Ostekaker
      Paier/Terter
      Porsjonskaker
      Rullekaker
      Sjokoladekaker
      Smultbakst
      Småkaker
      Vafler/Lefser o.l.
    Desserter
      Dessertkaker
      Dessertsupper
      Fromasjer og mousser
      Frukt og bær
      Grøt og kompott
      Iskrem
      Kremdesserter
      Oster med tilbehør
      Puddinger
      Sauser og kremer
      Snacks og godteri
    Drikke
      Drinker og mocktails
      Iskaffe
      Milkshake
      Saft og juice
      Smoothie
      Varm drikke
    Populært
      Barnas beste
      Comfort food
      Eksotisk
      For travle dager
      Hjemmelaget konfekt
      Hot & spicy
      Med promille
      Søte grunnoppskrifter
      Søtt og sunt
      The American way
      Trendy kaker
      Typisk norsk
      Utenlandske klassikere
    Sesong
      Vinterbakst
      Valentinesdagen
      Morsdag
      Fastelavn
      Påske
      Vårens festkaker
      17.mai
      Sommerlig
      Høstlig
      Farsdag
      Halloween
      Luciadagen
      jul
      Nyttårsaften
    Sunne oppskrifter
      Energibarer og -kuler
      Frokost
      Granola
      Juice
      Knekkebrød
      Lavkalori
      Lavkarbo
      Lite fett
      Raw Food
      Smoothie og Smoothie Bowls
      Sukkerfritt
      Sunne desserter
      Sunne kaker
      Sunne vafler og pannekaker
      Sunn gjærbakst o.l.
      Sunn konfekt
      Vegansk
    Brødbakst
      Brød
      Focaccia
      Grove scones
      Kavringer
      Knekkebrød
      Langpannebrød
      Loff
      Ostebrød
      Rundstykker
      Salte kjeks og matkjeks
      Småbrød
      Toast og sandwich
    Mat
      Egg
      Fingermat
      Fisk og skalldyr
      Forrett
      Gryteretter
      Kjøtt
      Kylling
      Matpai
      Ovnsbakte retter
      Pasta
      Pizza
      Potet
      Ris
      Salater
      Sauser og dipper
      Småretter
      Supper
      Tilbehør
      Vegetar

Mine bøker

Velkommen!

Velkommen til Det søte liv! Her håper jeg å kunne inspirere deg til å nyte livet med hjemmebakte kaker og deilige matopplevelser! 😊 Jeg deler oppskrifter på norske og utenlandske matretter, bakst og kaker i alle varianter, lekker konfekt, drikke og nydelige desserter. Det søte liv inneholder 5365 oppskrifter! Alle er testet ut av meg, og jeg kan love at de er gode og enkle å få til. Jeg håper du lar deg friste!

Det søte liv har 315.000+ følgere på Facebook. Du finner meg på Instagram som @kristine_lifeissweet.

God fornøyelse, og kos deg på kjøkkenet!

Heart lig hilsen Kristine

♥ Kontakt meg

♥ Annonsere

♥ Om Det søte liv

Sommerlig!

Se tips her!

Annonse

Populære stikkord

17. maiAirfryeramerikanskamerikansk (138ananasAppelsinAPRIKOSASIATISKaçaiBAGELSBaklavabananBarneselskapBelgiske vaflerBISCOTTIBLØTKAKEblåbærbollerbringebærBrowniesBRØDBrødpuddingbutterdeigbærCAKE POPScappuccinoCheesecakeCOCA-COLAcookiescornflakescupcakesDADLERDANSKDessertDONUTSDRIKKEDrinkDulce de lecheeltefrittENGELSKepleEplekakeFASTELAVNFestFIKENformkakefranskFROKOSTFromasjFrostingFruktFRUKTKAKEFUDGEGjærbakstglasurGløggGODTERIgranolaGRESKgresskarGrillmatGULROTKAKEHALLOWEENhasselnøtterHavregrynHonninghvit sjokoladeHøstINDISKIskremitalienskJAPANSKjordbærJULJulekakerJULETAPASkaffekaramellKIKERTERKINESISKKIRSEBÆRKJEKSKLADDKAKEknekkebrødKokosKOLDTBORDkonfektKONFEKTKAKEKonjakkKOREANSKkremKRINGLEKrydderKveldskosLAKRISLANGPANNElikørlimeLuciaMacaronsmandelbunnMandlermangomarengsMARMELADEMarshmallowsmarsipanMARSIPANKAKEMezeMilkshakeMINTMOCKTAILmorellerMuffinsMUG CAKESmulterNORSKnougatNUTELLA/NUGATTINyttårsaftennøttekakeONE POTOreoOstostekakePANCAKESpannekakerpasjonsfruktPavlovaPeanøtterPEKANNØTTERpepperkakerPinjekjernerpistasjnøtterPLOMMERPÅLEGGPåskepæreRabarbraRAW FOODRIPSRISGRØTrosinerRullekakeSAFRANsaftSconessirupSitronsjokoladesjokoladefondantSjokoladekakeSJOKOLADEMOUSSESmoothieSMOOTHIE BOWLSSMULDREPAIsmåkakersnacksSOLBÆRSommerSORBETSPANSKSPISELIG JULEGAVEstikkelsbærSUKSESSKAKEsurmelksvenskSYLTETØYSØTET KONDENSERT MELKSøtt & suntTAHINITAPASTERTETex-MexTHAILANDSKTIKTOK-TRENDTOASTTRANEBÆRTropiskTYSKTyttebærtørket fruktvaflerVALENTINESvalnøtterVaniljevaniljekremVannbakkelsVANNMELONVarm drikkevietnamesiskVIKINGMELKWIENERBRØDyoghurt

Mine bøker

Unike brukere

Brukere online: 13

Brukere i dag: 73

Brukere siste 7 dager: 1347

Cupcakes
  • Kontakt
  • Annonsere

Følg:

  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
  • RSS
  • Instagram
  • BlogTrotter

© 2004 - 2026: Det søte liv. Med alle rettigheter.

Ved å bruke Det søte liv, samtykker du i bruk av cookies. Les mer